Gestire il tempo
Avete già sentito parlare della Matrice di Eisenhower? È un metodo che permette la gestione delle priorità, attraverso la valutazione delle attività, secondo quattro criteri, separando ciò che è urgente da ciò che è superfluo, organizzando le…
Potrebbe anche piacerti
MEDITARE MASTICANDO
Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
Quarantena disidratante
Tecnica del pomodoro
La Tecnica del Pomodoro è stata creata alla fine degli anni 80 da un italiano: Francesco Cirillo. Prende il nome dai classici e un po’ datati timer da cucina a forma di pomodoro. Utile, questa tecnica, per…
Potrebbe anche piacerti
10000 ore: la regola del successo
Cosa NON è la Meditazione
IL POTERE DELL’ IMMAGINAZIONE
L’Errore alimentare più grave?
Qual è l’errore alimentare più gravi di tutti? Possiamo essere sostenitori della dieta mediterranea o della paleodieta, i sostenitori della dieta chetogenica o della frutta; ognuno pronto a giurare assoluta fedeltà a quel modello, a dire che…
Potrebbe anche piacerti
L’ultima volta dell’ ora solare?
MEDITARE MASTICANDO
Cosa ti viene in mente se…
