Abitudini
Come ci condizionano le nostre abitudini e come cambiarle.
Al Mio Ritmo
La tematica di questa settimana è ‘Lo specchio e gli altri’ COS’È IL PERCORSO ‘AL MIO RITMO’? La prima palestra di Digiuno INTENZIONALE un giorno la settimana”RISVEGLIA IL POTERE CHE C’È IN TE”. C’è un momento nella…
Perchè il digiuno è così importante.
La potenza del digiuno! Non è un semplice depurare l’organismo, il digiuno ha radici storiche e religiose, ma da tempo anche la scienza può ottenere dei risultati anche per malattie importanti. Ridurre il cibo per ridurre i…
Potrebbe anche piacerti
Quarantena disidratante
Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
MEDITARE MASTICANDO
Quarantena disidratante
Fintanto che eravamo programmati – nella nostra quotidianità – ad andare al lavoro, avevamo sempre con noi la nostra bottiglietta d’acqua, in borsa o sulla scrivania dell’ufficio. Ora che siamo in quarantena, a casa, potremmo passare l’intera…
MEDITARE MASTICANDO
Millenni fa si diceva che noi siamo quello che mangiamo. Ora sembra non essere più così: vegani – vegetariani – crudisti – fruttariani – macrobiotici – melariani – carnivori, tutto fuorché onnivori. Cittadini globali ci dividiamo in…
Potrebbe anche piacerti
Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
Cosa NON è la Meditazione
Quarantena disidratante
Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
Siamo fortemente condizionati da ciò che ci diciamo.
Potrebbe anche piacerti
Cosa NON è la Meditazione
Quarantena disidratante
IL POTERE DELL’ IMMAGINAZIONE
È davvero fame?
Fame emotiva, ascoltiamo il nostro corpo e le nostre emozioni. 5 semplici trucchi per migliorare il tuo stile di vita.
Potrebbe anche piacerti
MEDITARE MASTICANDO
Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
Cosa NON è la Meditazione
Fermati!
Parliamo di questi tempi così frenetici, in cui, se non stai facendo qualcosa ti sembra di essere improduttivo. Fare! Fare! Fare e non avere il tempo o non sentire la necessità di fermarsi o almeno di rallentare.…
Potrebbe anche piacerti
Cosa NON è la Meditazione
MEDITARE MASTICANDO
Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
Gestire il tempo
Avete già sentito parlare della Matrice di Eisenhower? È un metodo che permette la gestione delle priorità, attraverso la valutazione delle attività, secondo quattro criteri, separando ciò che è urgente da ciò che è superfluo, organizzando le…
Potrebbe anche piacerti
IL POTERE DELL’ IMMAGINAZIONE
Quarantena disidratante
Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
Tecnica del pomodoro
La Tecnica del Pomodoro è stata creata alla fine degli anni 80 da un italiano: Francesco Cirillo. Prende il nome dai classici e un po’ datati timer da cucina a forma di pomodoro. Utile, questa tecnica, per…
Potrebbe anche piacerti
Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
Cosa NON è la Meditazione
Quarantena disidratante
Il valore dell’Attesa
L’incredibile giornata che ho vissuto ieri, (a seguito delle elezioni comunali) è stata motivo di riflessione riguardo al significato dell’attesa. Dopo momenti che sembravano interminabili, di ore che non passavano mai, l’ansia che saliva e, mano mano…
Potrebbe anche piacerti
IL POTERE DELL’ IMMAGINAZIONE
Cosa NON è la Meditazione
Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
