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  • Abitudini,  Nutrizione

    Quarantena disidratante

    / Aprile 27, 2020

    Fintanto che eravamo programmati – nella nostra quotidianità – ad andare al lavoro, avevamo sempre con noi la nostra bottiglietta d’acqua, in borsa o sulla scrivania dell’ufficio. Ora che siamo in quarantena, a casa, potremmo passare l’intera…

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    Febbraio 5, 2020
    IL POTERE DELL’ IMMAGINAZIONE
    Febbraio 8, 2019
    Cosa NON è la Meditazione
    Marzo 6, 2019
  • Nutrizione,  startbene

    Cosa ti viene in mente se…

    / Aprile 8, 2020

    Che cosa ti viene in mente se pensi “alla dieta”? Qualcosa che ha a che fare con rigidità, sa diSACRIFICIORINUNCIA CARENZACONTROLLO In realtà il termine dieta significaSTILE DI VITASTARE BENECAMBIAMENTO Perché le diete falliscono??? A livello fisico…

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    Febbraio 5, 2020
    L’Errore alimentare più grave?
    Giugno 5, 2019
    Quarantena disidratante
    Aprile 27, 2020
  • Abitudini,  Nutrizione

    MEDITARE MASTICANDO

    / Febbraio 5, 2020

    Millenni fa si diceva che noi siamo quello che mangiamo. Ora sembra non essere più così: vegani – vegetariani – crudisti – fruttariani – macrobiotici – melariani – carnivori, tutto fuorché onnivori. Cittadini globali ci dividiamo in…

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  • Nutrizione

    L’ultima volta dell’ ora solare?

    / Ottobre 15, 2019

    L’ autunno è arrivato e tra qualche giorno torneremo all’ora solare. Arriveranno i primi freddi e le giornate si accorceranno. L’Unione Europea vuole adeguare l’Italia ad un unico orario, con tutti i pro e i contro che…

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    Febbraio 5, 2020
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    Aprile 8, 2020
  • Abitudini,  Nutrizione

    È davvero fame?

    / Ottobre 3, 2019

    Fame emotiva, ascoltiamo il nostro corpo e le nostre emozioni. 5 semplici trucchi per migliorare il tuo stile di vita.

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    Vivere fino a 150 anni, fantascienza?
    Novembre 29, 2019
    Cosa NON è la Meditazione
    Marzo 6, 2019
  • Nutrizione

    Il Miso

    / Luglio 1, 2019

    Di origine giapponese, il Miso si sta allargando a macchia d’olio anche nella cucina occidentale tanto da essere uno dei trend alimentari del momento. Cos’è il miso e, soprattutto, quali sono le sue proprietà nutrizionali? Il miso…

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    Aprile 8, 2020
  • Nutrizione

    L’Errore alimentare più grave?

    / Giugno 5, 2019

    Qual è l’errore alimentare più gravi di tutti? Possiamo essere sostenitori della dieta mediterranea o della paleodieta, i sostenitori della dieta chetogenica o della frutta; ognuno pronto a giurare assoluta fedeltà a quel modello, a dire che…

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    Aprile 8, 2020
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    Febbraio 5, 2020
  • Nutrizione

    L’amara verità dello zucchero

    / Maggio 29, 2019

    Le nostre conoscenze in materia di cancro, molto spesso, sono insufficienti e dettate dalla paura o dalla scarsa conoscenza. Per documentarsi basta un minimo sforzo. Tramite internet possiamo arrivare a qualsiasi tipo di studio. Ma cosa possiamo…

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    Giugno 5, 2019
  • Nutrizione

    KEFIR DI LATTE

    / Marzo 11, 2019

    Il Kefir è uno degli alimenti dal più alto valore biologico presenti oggi natura, un vero e proprio concentrato di microorganismi (probiotici), capaci di raggiungere illesi l’intestino, arricchendo la flora batterica, migliorandone la funzionalità e potenziando le…

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Il pensiero del mese

“LA DISCIPLINA È IL PONTE TRA GLI OBIETTIVI E LE SUE REALIZZAZIONI”

Come Start… bene!

https://www.youtube.com/watch?v=mlKpSZ6LMRA&fbclid=IwAR3ZFN7ZJf5r9rfFeiJsnHeMVAlZ9kID6Un3tlZbs5VgbnKx_FYf3X8df9s

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