Abitudini

L’ Ego: questo sconosciuto

” Non c’è un cappio più stretto dell’illusione, nessuna forza più forte dello yoga, nessun amico più grande della conoscenza, nessun nemico più grande dell’ Ego.

(Testo yoga scritto nel XVII secolo)

C’è una storia indiana che racconta gli aspetti dell’ Ego più comuni.

4 studenti di una scuola di meditazione

avevano scelto di fare esperienza di una settimana, di silenzio e meditazione restando insieme nella scuola per tutto il tempo.

Il primo giorno andò tutto bene, riuscirono a creare nella stanza di meditazione un’ottima atmosfera silenziosa, calma e pacifica.

Al tramonto, quando la stanza si fece buia, uno degli studenti non riuscì a trattenere le parole.

Chiamò il servitore e gli ordinò di accendere le lampade ad olio.

Il secondo studente si meravigliò di aver sentito le parole e ricordò che avevano deciso di mantenere il silenzio per tutta la settimana.

Il terzo studente li aggredì, dicendo che erano degli stupidi, perché avevano rotto il silenzio.

Il quarto – allora – affermò di essere stato l’unico che non aveva aperto bocca!

Questa storia spiega bene le quattro principali espressioni dell’ ego.

La prima: manifestare la propria

superiorità

sugli altri: “Io sono lo studente di una famosa scuola di meditazione e tu sei il servitore che deve accendere le lampade”.

La seconda espressione dell’ ego è la

critica al giudizio

uno studente aveva fatto un errore e l’altro – immediatamente – glielo fa notare.

 

La terza è
la rabbia
In questa storia si manifesta attraverso un insulto “Siete degli stupidi”.

 

La quarta
l’ottusità
di chi non capisce minimamente il proprio comportamento, affermando di essere l’unico a non aver parlato!!!
 
L’Ego agisce a livello mentale, generando cattivi pensieri, insoddisfazione e mancanza di felicità e sofferenza.
 
Tutto questo è il risultato del tuo Io. Infatti pensa questo: sono qui e sono più importante di qualsiasi cosa sia all’infuori di me, l’ego, vuole salvare se stesso, sopravvivere e affermare prepotentemente la propria identità, ben distinta da quello che gli sta intorno.
 
Il primo passo per combattere l’ Ego è riconoscere i momenti in cui agisce su di te.
Fai una prova…prendi nota dei momenti in cui stai soffrendo e connettili al tuo ego.
 
Fammi sapere cosa noti.

Spesso si dice che una persona ha un Ego troppo sviluppato quando è arrogante, si da delle arie, ostenta degli oggetti di valore, afferma di avere sempre ragione e gli altri sempre torto.

In realtà l’Ego è molto di più:

● è discutere sempre su tutto

● sono tutte le reazioni emotive (tipo la gelosia, la paura di perdere)

● anche una falsa umiltà, una falsa sottomissione (“io non sono nessuno” “non sono capace di combinare nulla” “Non sono degno di te”) anche queste sono espressioni che indicano la presenza di un Ego arrogante.

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