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Cosa NON è la Meditazione
La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande e non la si può imparare da nessuno; questa è la sua bellezza.
Non c’è tecnica e, quindi non c’è autorità.
La Meditazione NON è:
● non è qualcosa che “fai”
● non è qualcosa che si raggiunge una volta per tutte
● non è andare in qualche posto silenzioso, isolato, bello, cc.
● non è combattere con i pensieri della mente
● non è qualcosa che ti aiuta a risolvere i problemi
● non è qualcosa per diventare migliori
● non è separazione tra “tu” che osservi e “ciò” che osservi
● non è una tecnica per raggiungere qualcosa (la pace, un cambiamento interiore, un’illuminazione)
La Meditazione È :
● è sperimentare ciò che nessun altro può trasmetterti, né vivere al tuo posto
● è essere vigili e attivi, in un’osservazione non giudicante
● è assenza di separazione tra “tu” che osservi e “ciò” che stai osservando
● è l’impossibilità di raccontarla, perché – altrimenti – diventerebbe un ricordo
Quando – giorno dopo giorno – ti dai la possibilità di sperimentare questa condizione vigile e attenta, la mente è libera di manifestare sé stessa.
In uno stato di libertà interiore la mente si placa.
E cambia.
E non è più soggetta ad alcuna forzatura.
“Ritira la mente. Sii immobile. Non essere più qui.”
(C. Humphereys)
L'INTUITO
KEFIR DI LATTE
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