Abitudini
Come ci condizionano le nostre abitudini e come cambiarle.
Perché amiamo leggere (parte 1)
Mi sono sempre chiesta quale impulso spinga una persona a leggere. Perché amiamo leggere? Ultimamente mi sono posta questa domanda, frequentando una famiglia di amici che ha 3 figli. Ricordo che la più grande, ancor prima di…
Meditazione e Respirazione
I Il respiro, durante la meditazione, viene utilizzato per calmare la mente e sviluppare la pace interiore. Il primo step per meditare ed eliminare le distrazioni è rendere la nostra mente più chiara e lucida. Scegliendo un…
Sogno o bi-sogno?
Io sogno moltissimo. Me ne rendo conto ogni volta che mi sveglio la notte, per dare sfogo a un bisogno impellente e, a fatica, mi costringo a distogliermi dalla realtà virtuale in cui sono immersa, nel profondo…
Se non mastichiamo bene cosa succede?
Cominciamo col dire che mangiare velocemente non consente allo stomaco di prepararsi all’arrivo del cibo. Infatti dobbiamo dare il tempo necessario alla muscolatura dello stomaco di distendersi, per raccogliere il cibo ed è fondamentale per una corretta…
Ho’oponopono
Non è una religione o un credo e nemmeno un culto. Il suo nome sembra uno scioglilingua, ma dietro la parola Ho’ponopono c’è un’antica tecnica per la riconciliazione, il perdono e la risoluzione dei conflitti. In tutto…
Cosa NON è la Meditazione
La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande e non la si può imparare da nessuno; questa è la sua bellezza. Non c’è tecnica e, quindi non c’è autorità. La Meditazione…
L’INTUITO
Ho letto un libro, di recente, molto interessante: “La stanza delle meraviglie filosofiche, di Roy Sorensen”. Questo testo mi ha aperto gli occhi su come la mia mente sia bloccata a trovare soluzioni sempre nello stesso modo,…
LA DISCIPLINA
Prendiamo il Vocabolario: Disciplina significato 1) Dominio dei propri istinti, desideri, impulsi, perseguito con sforzo e sacrificio; sottomissione volontaria. 2) Complesso di norme che regolano la vita di una collettività, religiosa, scolastica, militare; l’osservanza senza riserve di…
IL POTERE DELL’ IMMAGINAZIONE
Cosa vuol dire visualizzare? Significa possedere l’abilità di creare delle immagini, vederle con l’occhio della mente. Questa è una capacità che tutti abbiamo, non è possibile infatti pensare senza immaginare. Classico esempio, quando si dice: -” Non…
LAMENTARTI NUOCE ALLA TUA SALUTE
Lamentarsi è un’abitudine che molte persone adottano nella loro quotidianità, quasi istintivamente, senza pensarci. Questa voce influisce negativamente sulla nostra salute, oltre che al benessere delle persone che ci ascoltano. Rimuginare continuamente su un problema, sfogarsi in…