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  • Forza vitale,  Nutrizione

    L’orgasmo dell’acqua che bolle

    / Febbraio 8, 2022

    Hai presente quel formicolio che ti accappona la pelle quando desideri fortemente una cosa, che sia un oggetto, un incontro, una persona, un’avventura, un amore, la nascita di un bambino, l’adozione di un animale, la nuova casa…

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    Agosto 22, 2019
  • Forza vitale,  Nutrizione

    La metafora della Manna

    / Gennaio 6, 2022

    Quante cose ci aspettiamo che accadano all’arrivo di ogni gennaio? Che importanza può avere? Tanto poi, strada facendo, ce ne dimentichiamo o le accantoniamo come non nostre, come se non appartenessero più alla nostra volontà di cambiamento,…

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    Quando ho cominciato ad amarmi…davvero
    Luglio 2, 2021
    Ho un cassetto con un bel sogno
    Aprile 9, 2022
  • Nutrizione

    Salicornia, l’asparago di mare

    / Giugno 8, 2021

    Conosci la salicornia? Proprietà e utilizzo in cucina.

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    Giugno 5, 2019
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    Aprile 27, 2020
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    Febbraio 5, 2020
  • Abitudini,  Nutrizione

    Quarantena disidratante

    / Aprile 27, 2020

    Fintanto che eravamo programmati – nella nostra quotidianità – ad andare al lavoro, avevamo sempre con noi la nostra bottiglietta d’acqua, in borsa o sulla scrivania dell’ufficio. Ora che siamo in quarantena, a casa, potremmo passare l’intera…

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    Che NOIA, che barba!
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  • Nutrizione,  startbene

    Cosa ti viene in mente se…

    / Aprile 8, 2020

    Che cosa ti viene in mente se pensi “alla dieta”? Qualcosa che ha a che fare con rigidità, sa diSACRIFICIORINUNCIA CARENZACONTROLLO In realtà il termine dieta significaSTILE DI VITASTARE BENECAMBIAMENTO Perché le diete falliscono??? A livello fisico…

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  • Abitudini,  Nutrizione

    MEDITARE MASTICANDO

    / Febbraio 5, 2020

    Millenni fa si diceva che noi siamo quello che mangiamo. Ora sembra non essere più così: vegani – vegetariani – crudisti – fruttariani – macrobiotici – melariani – carnivori, tutto fuorché onnivori. Cittadini globali ci dividiamo in…

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  • Nutrizione

    L’ultima volta dell’ ora solare?

    / Ottobre 15, 2019

    L’ autunno è arrivato e tra qualche giorno torneremo all’ora solare. Arriveranno i primi freddi e le giornate si accorceranno. L’Unione Europea vuole adeguare l’Italia ad un unico orario, con tutti i pro e i contro che…

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    È davvero fame?

    / Ottobre 3, 2019

    Fame emotiva, ascoltiamo il nostro corpo e le nostre emozioni. 5 semplici trucchi per migliorare il tuo stile di vita.

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  • Nutrizione

    Il Miso

    / Luglio 1, 2019

    Di origine giapponese, il Miso si sta allargando a macchia d’olio anche nella cucina occidentale tanto da essere uno dei trend alimentari del momento. Cos’è il miso e, soprattutto, quali sono le sue proprietà nutrizionali? Il miso…

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    / Giugno 5, 2019

    Qual è l’errore alimentare più gravi di tutti? Possiamo essere sostenitori della dieta mediterranea o della paleodieta, i sostenitori della dieta chetogenica o della frutta; ognuno pronto a giurare assoluta fedeltà a quel modello, a dire che…

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Il pensiero del mese

“LA DISCIPLINA È IL PONTE TRA GLI OBIETTIVI E LE SUE REALIZZAZIONI”

Come Start… bene!

https://www.youtube.com/watch?v=mlKpSZ6LMRA&fbclid=IwAR3ZFN7ZJf5r9rfFeiJsnHeMVAlZ9kID6Un3tlZbs5VgbnKx_FYf3X8df9s

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