Riposo digestivo, mima digiuno, digiuno intermittente o detox? Quali sono le differenze?
Oggi si parla molto di digiuno e, a volte, viene percepito come uno tra le tante diete dettate dalla moda del momento. La scienza biomedica che ne studia gli effetti benefici è molto ricca , strutturata e…
L’orgasmo dell’acqua che bolle
Hai presente quel formicolio che ti accappona la pelle quando desideri fortemente una cosa, che sia un oggetto, un incontro, una persona, un’avventura, un amore, la nascita di un bambino, l’adozione di un animale, la nuova casa…
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Quante cose ci aspettiamo che accadano all’arrivo di ogni gennaio? Che importanza può avere? Tanto poi, strada facendo, ce ne dimentichiamo o le accantoniamo come non nostre, come se non appartenessero più alla nostra volontà di cambiamento,…
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Fintanto che eravamo programmati – nella nostra quotidianità – ad andare al lavoro, avevamo sempre con noi la nostra bottiglietta d’acqua, in borsa o sulla scrivania dell’ufficio. Ora che siamo in quarantena, a casa, potremmo passare l’intera…
Cosa ti viene in mente se…
Che cosa ti viene in mente se pensi “alla dieta”? Qualcosa che ha a che fare con rigidità, sa diSACRIFICIORINUNCIA CARENZACONTROLLO In realtà il termine dieta significaSTILE DI VITASTARE BENECAMBIAMENTO Perché le diete falliscono??? A livello fisico…
MEDITARE MASTICANDO
Millenni fa si diceva che noi siamo quello che mangiamo. Ora sembra non essere più così: vegani – vegetariani – crudisti – fruttariani – macrobiotici – melariani – carnivori, tutto fuorché onnivori. Cittadini globali ci dividiamo in…
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L’ autunno è arrivato e tra qualche giorno torneremo all’ora solare. Arriveranno i primi freddi e le giornate si accorceranno. L’Unione Europea vuole adeguare l’Italia ad un unico orario, con tutti i pro e i contro che…
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Il Miso
Di origine giapponese, il Miso si sta allargando a macchia d’olio anche nella cucina occidentale tanto da essere uno dei trend alimentari del momento. Cos’è il miso e, soprattutto, quali sono le sue proprietà nutrizionali? Il miso…
