Perché amiamo leggere (parte 1)
Mi sono sempre chiesta quale impulso spinga una persona a leggere. Perché amiamo leggere? Ultimamente mi sono posta questa domanda, frequentando una famiglia di amici che ha 3 figli. Ricordo che la più grande, ancor prima di…
Meditazione e Respirazione
I Il respiro, durante la meditazione, viene utilizzato per calmare la mente e sviluppare la pace interiore. Il primo step per meditare ed eliminare le distrazioni è rendere la nostra mente più chiara e lucida. Scegliendo un…
Sogno o bi-sogno?
Io sogno moltissimo. Me ne rendo conto ogni volta che mi sveglio la notte, per dare sfogo a un bisogno impellente e, a fatica, mi costringo a distogliermi dalla realtà virtuale in cui sono immersa, nel profondo…
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MEDITARE MASTICANDO
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Se non mastichiamo bene cosa succede?
Cominciamo col dire che mangiare velocemente non consente allo stomaco di prepararsi all’arrivo del cibo. Infatti dobbiamo dare il tempo necessario alla muscolatura dello stomaco di distendersi, per raccogliere il cibo ed è fondamentale per una corretta…
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Che NOIA, che barba!
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Ho’oponopono
Non è una religione o un credo e nemmeno un culto. Il suo nome sembra uno scioglilingua, ma dietro la parola Ho’ponopono c’è un’antica tecnica per la riconciliazione, il perdono e la risoluzione dei conflitti. In tutto…
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Equinozio di primavera: non è un giorno, ma un istante.
L’Equinozio di primavera, a differenza di quanto si possa pensare, non ha una data precisa. Infatti può cadere tra il 19 e il 21 marzo. Quest’anno 2019, cadrà esattamente il 20 marzo alle ore 21:58. Ma cosa…
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SHIRSASANA, la posizione capovolta
Shirsasana o Sirsasana, ovvero la posizione sulla testa, è considerata dai testi classici la “regina delle posizioni (asana)“. Nell’antichità si usava dire che curasse l’immortalità; oggi le si riconoscono svariati benefici, che si manifestano ad ampio raggio…
L’aragosta e la paura di cambiare
Tanto tempo fa, quando il mondo era stato creato da poco, una certa aragosta decise che il creatore aveva fatto un errore. Così fissò un appuntamento per discutere con Lui la questione. “Con tutto il dovuto rispetto”…
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Il Kefir è uno degli alimenti dal più alto valore biologico presenti oggi natura, un vero e proprio concentrato di microorganismi (probiotici), capaci di raggiungere illesi l’intestino, arricchendo la flora batterica, migliorandone la funzionalità e potenziando le…
Cosa NON è la Meditazione
La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande e non la si può imparare da nessuno; questa è la sua bellezza. Non c’è tecnica e, quindi non c’è autorità. La Meditazione…
